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TOP レシピ 白和え

白和え

白和え
調理時間
20分
カロリー
235Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
白和え

材料・分量(2人分)

木綿豆腐 1/2丁
にんじん 3cm
こんにゃく 1/2枚
枝豆 20粒
【A】
ねりごま白 大さじ2
みそ 大さじ1
砂糖 大さじ1
【B】
だし汁 1/2カップ
薄口しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1

作り方(20分)

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ねりごま白

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ねりごま白

香ばしく煎った白ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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