Recipe

レシピ

アボカドとまぐろのポキ丼

  • 調理時間
  • 30分
  • カロリー
  • 561Kcal
  • ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
  • ご飯・パン・粉物
アボカドとまぐろのポキ丼

材料・分量
(2人分)

  • アボカド

    1個

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • まぐろ(赤身)

    200g

  • オイスターソース

    小さじ1/2

  • しょうゆ

    大さじ1

  • 純正ごま油

    小さじ2

  • わさび

    適宜

  • ご飯

    茶碗2杯分

  • レタス

    1枚

作り方(30分)

  • 1

    アボカドは皮をむき、種を取って1cm角に切る。

  • 2

    玉ねぎは薄切りにして水にさらしてパリッとさせる。

  • 3

    まぐろは1cm角に切る。

  • 4

    ボウルにオイスターソース、しょうゆ、純正ごま油とわさびをお好みで入れて混ぜ、(3)のまぐろと(1)のアボカドをあえる。

  • 5

    器にご飯を盛り、ちぎったレタスと、(4)のポキ、(2)の玉ねぎスライスをのせていただく。

このレシピに使用している商品

純正ごま油

純正ごま油

良質のごまを香ばしく煎り上げ、ていねいに搾った香り高いごま油。 日本のロングセラーです。

関連するレシピ

特集からレシピを探す

Feature