Recipe

レシピ

  • TOP
  • レシピ
  • おかかごまじょうゆでほかほかご飯

おかかごまじょうゆでほかほかご飯

  • 調理時間
  • 20分
  • カロリー
  • 413Kcal
  • ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
  • ご飯・パン・粉物
おかかごまじょうゆでほかほかご飯

材料・分量
(2人分)

  • オクラ

    10本

  • ご飯

    茶碗2杯分

  • 【おかかごまじょうゆ】

  • ねりごま黒

    大さじ2

  • しょうゆ

    大さじ1

  • かつお節

    1パック(3g)

  • 大さじ1〜2

作り方(20分)

  • 1

    【おかかごまじょうゆ】の材料を加えよく混ぜる。水はお好みで入れる。

  • 2

    オクラは塩(分量外)でもみ、熱湯でゆでて水にとる。種を指でこそげとり、小口切りにする。

  • 3

    器にご飯を盛り、(2)をのせ、(1)のおかかごまじょうゆをのせる。

このレシピに使用している商品

なめらか自慢ねりごま黒

なめらか自慢ねりごま黒

香ばしく煎った黒ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

関連するレシピ

特集からレシピを探す

Feature