Recipe

レシピ

ツナ塩こんぶのオイルおにぎり

  • 調理時間
  • 10分
  • カロリー
  • 1人分のカロリー 296 Kcal
  • ご飯・パン・粉物
ツナ塩こんぶのオイルおにぎり

材料・分量
(2人分・おにぎり4個分)

  • ツナ水煮缶詰

    1/2缶(35g)

  • 塩昆布

    5g

  • いりごま白

    小さじ1/2

  • ご飯(温かいもの)

    300g

  • 純正ごま油

    小さじ1

  • ふたつまみ

  • 焼きのり

    全形2枚

作り方(10分)

  • 1

    ツナは余分な漬け汁をきる。ツナ、塩昆布、いりごま白を混ぜる。

  • 2

    ご飯に純正ごま油と塩を加えて混ぜる。

  • 3

    (2)のご飯を4等分にしてラップにのせ、中心に1を入れて握る。半分にきった焼きのりを巻く。

このレシピに使用している商品

香(かおり)いりごま 白

香(かおり)いりごま 白

良質の白ごまを水洗いして、ふっくらと煎り上げました。 強めの焙煎で、しっかり香ばしさを感じる味わいです。

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