Recipe
レシピ
ツナ塩こんぶのオイルおにぎり
- 調理時間
- 10分
- カロリー
- 296Kcal
- ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
- ご飯・パン・粉物
材料・分量
（２人分・おにぎり4個分）
-
ツナ水煮缶詰
1/2缶(35g)
-
塩昆布
5g
-
いりごま白
小さじ1/2
-
ご飯(温かいもの)
300g
-
純正ごま油
小さじ1
-
塩
ふたつまみ
-
焼きのり
全形2枚
作り方（10分）
-
1
ツナは余分な漬け汁をきる。ツナ、塩昆布、いりごま白を混ぜる。
-
2
ご飯に純正ごま油と塩を加えて混ぜる。
-
3
（2）のご飯を4等分にしてラップにのせ、中心に１を入れて握る。半分にきった焼きのりを巻く。
このレシピに使用している商品
香（かおり）いりごま 白
良質の白ごまを水洗いして、ふっくらと煎り上げました。 強めの焙煎で、しっかり香ばしさを感じる味わいです。
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