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TOP レシピ ツナのかんたんナゲット

ツナのかんたんナゲット

ツナのかんたんナゲット
調理時間
20分
カロリー
68Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1個分の値
ツナのかんたんナゲット

材料・分量(12個分)

木綿豆腐 1/2丁(150g)
ツナ缶(オイル漬け) 1缶(70g)
かどやの太白ごま油 適量
【A】
玉ねぎ(みじん切り) 中1/6個分(約30g)
1個
小麦粉 大さじ4
マヨネーズ 大さじ1
塩、こしょう 各少々
カレー粉 少々

作り方(20分)

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このレシピで使用されている商品

かどやの太白ごま油

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かどやの太白ごま油

良質のごまを煎らずに搾り、色と香りを抑えました。 素材の旨味を引き出し、どんなお料理にもピッタリです。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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