Recipe

レシピ

豆苗とわかめのチョレギサラダ

  • 調理時間
  • 5分
  • カロリー
  • 182Kcal
  • ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
  • おかず・一品
豆苗とわかめのチョレギサラダ

材料・分量
(2人分)

  • 豆苗

    50g

  • わかめ(生)

    50g

  • 長ねぎ

    6cm長さ分

  • 韓国のり

    適量

  • しょうゆ

    適量

  • いりごま白

    適量

  • 【A】

  • 純正ごま油濃口

    大さじ2

  • にんにくおろし

    小さじ1/2

作り方(5分)

  • 1

    豆苗とわかめ(生)は洗って水けをきり、3cm長さ程度に切る。

  • 2

    長ねぎは3cmの長さの白髪ねぎにする。

  • 3

    韓国のりは小さくちぎる。

  • 4

    ボウルに(1)の豆苗、わかめ、(2)の白髪ねぎを合わせてから【A】を加えてあえ、しょうゆで味をととのえる。※ しょうゆは小さ1/2程度が目安ですが、少しずつ加えて量を調整してください。

  • 5

    (4)を器に盛りいりごま白をあしらう。

このレシピに使用している商品

純正ごま油濃口

純正ごま油濃口

良質のごまを、強めの焙煎でより香ばしく煎り上げて搾った濃口のごま油。 風味が強く、ごま特有の豊潤な香味づけにぴったりです。

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