Recipe

レシピ

香味野菜ぶっかけそうめん

  • 調理時間
  • 10分
  • カロリー
  • 331Kcal
  • 食塩相当量
  • 5.1g
  • 糖質量
  • 43.8g
  • ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
  • パスタ・麺類
香味野菜ぶっかけそうめん

材料・分量
(2人分)

  • そうめん

    2束

  • かに風味かまぼこ

    4本

  • スライスハム

    2枚

  • みょうが

    1本

  • オクラ

    3本

  • 青ねぎ(小口切り)

    適量

  • ※万能ごま油タレ

    大さじ3

  • 刻みのり

    適量

※「万能ごま油タレ」の作り方はこちら

作り方(10分)

  • 1

    かに風味かまぼこは1㎝長さに切って軽くほぐす。ハム、みょうがはみじん切りにする。オクラは板ずりをし、硬いガク部分を取り除く。

  • 2

    鍋に湯を沸かして(1)のオクラを入れ、30秒ゆでて冷水に取り、水けをふき取って小口切りにする。

  • 3

    鍋に湯を沸かしてそうめんを商品の表示通りにゆで、冷水でよくぬめりを取り、水けをしっかりときる。

  • 4

    器に(3)のそうめんを入れ、その上に全ての具材を盛って万能ごま油タレをかけ、刻みのりを添えていただく。

このレシピに使用している商品

純正ごま油濃口

純正ごま油濃口

良質のごまを、強めの焙煎でより香ばしく煎り上げて搾った濃口のごま油。 風味が強く、ごま特有の豊潤な香味づけにぴったりです。

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