Recipe
レシピ
香味野菜ぶっかけそうめん
- 調理時間
- 10分
- カロリー
- 331Kcal
- 食塩相当量
- 5.1g
- 糖質量
- 43.8g
- ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
- パスタ・麺類
材料・分量
（2人分）
-
そうめん
2束
-
かに風味かまぼこ
4本
-
スライスハム
2枚
-
みょうが
1本
-
オクラ
3本
-
青ねぎ(小口切り)
適量
-
※万能ごま油タレ
大さじ3
-
刻みのり
適量
※「万能ごま油タレ」の作り方はこちら
作り方（10分）
-
1
かに風味かまぼこは1㎝長さに切って軽くほぐす。ハム、みょうがはみじん切りにする。オクラは板ずりをし、硬いガク部分を取り除く。
-
2
鍋に湯を沸かして(1)のオクラを入れ、30秒ゆでて冷水に取り、水けをふき取って小口切りにする。
-
3
鍋に湯を沸かしてそうめんを商品の表示通りにゆで、冷水でよくぬめりを取り、水けをしっかりときる。
-
4
器に(3)のそうめんを入れ、その上に全ての具材を盛って万能ごま油タレをかけ、刻みのりを添えていただく。
このレシピに使用している商品
純正ごま油濃口
良質のごまを、強めの焙煎でより香ばしく煎り上げて搾った濃口のごま油。 風味が強く、ごま特有の豊潤な香味づけにぴったりです。
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