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TOP レシピ ヘルシー!たっぷりキノコのふわふわとろろ鍋

ヘルシー!たっぷりキノコのふわふわとろろ鍋

ヘルシー!たっぷりキノコのふわふわとろろ鍋
調理時間
15分
カロリー
607Kcal
糖質量
22.7g
食塩相当量
1.8g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
ヘルシー!たっぷりキノコのふわふわとろろ鍋

材料・分量(2人分)

鶏もも肉 1枚
水菜 1/2袋
しめじ 1パック
えのきだけ 1袋
なめこ 1パック
【A】水 800ml
【A】白だし 100ml
【B】長いもまたは
山いも(すりおろし)
200g
【B】白だし 大さじ1
純正ごま油 大さじ3

作り方(15分)

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このレシピで使用されている商品

純正ごま油

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純正ごま油

良質のごまを香ばしく煎り上げ、ていねいに搾った香り高いごま油。 日本のロングセラーです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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