Recipe

レシピ

ごま油コーンおむすび

  • 調理時間
  • 5分
  • カロリー
  • 402Kcal
  • 食塩相当量
  • 0.5g
  • 糖質量
  • 57.75g
  • ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
  • ご飯・パン・粉物
ごま油コーンおむすび

材料・分量
(2人分)

  • 健やかごま油

    大さじ2(28g)

  • ホールコーン缶

    60g

  • ご飯

    300g

  • 小さじ1/8(0.75g)

作り方(5分)

  • 1

    フライパンを中火で熱し、健やかごま油を加えて汁けをきったホールコーンを入れ、1分〜1分半炒める。

  • 2

    ボウルにご飯、(1)のホールコーンと塩を加え、粗熱が取れたら握る。

食物繊維が豊富なコーンは、健やかごま油で炒めることでより風味豊かに。ご飯と混ぜてから少し時間を置くとなじんで握りやすくなります。

このレシピに使用している商品

健やかごま油

健やかごま油

ごま油業界初!ごま油100%のトクホ。 セサミンとセサモリン含有。 血清LDLコレステロールを減らすのを助けます。

関連するレシピ

特集からレシピを探す

Feature