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TOP レシピ 野菜たっぷり揚げない酢豚

野菜たっぷり揚げない酢豚

野菜たっぷり揚げない酢豚
調理時間
5分
カロリー
351Kcal
糖質量
16.75g
食塩相当量
1.5g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
野菜たっぷり揚げない酢豚

材料・分量(2人分)

豚肩ローススライス 100g
【A】酒 小さじ1
【A】しょうゆ 小さじ1
玉ねぎ 1/2個
たけのこ(水煮) 100g
パプリカ(赤) 1/2個
しいたけ 3個
にんにく 1片
しょうが 1片
健やかごま油 大さじ2(28g)
【B】トマトケチャップ 大さじ2
【B】酢 大さじ1
【B】水 大さじ1
【B】砂糖 小さじ2
【B】しょうゆ 小さじ1
【B】片栗粉 小さじ1/2

作り方(5分)

【健やかごま油】

<許可表示>

本品はセサミン・セサモリンが含まれており、血清LDLコレステロールを減らすのを助けます。血清LDLコレステロールが高めの方におすすめします。

<1日当たりの摂取目安量>

一日当たり、大さじ1杯(14g)を目安に使用してください。普段ご使用の食用油と置きかえて、毎日の食事の中でお召し上がりください。食用油の過剰摂取をさけるため、摂取目安量を守って使用してください。

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健やかごま油

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なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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