FOLLOW US
instagram YouTube LINE
TOP レシピ わかめうどんときんぴら

わかめうどんときんぴら

わかめうどんときんぴら
調理時間
25分
カロリー
460Kcal
糖質量
9.1g
食塩相当量
9.1g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
わかめうどんときんぴら

材料・分量(2人分)

うどん 2玉
わかめ 40g
長ねぎ 30g
だし汁(いりこ、昆布、かつお節) 1000ml
しょうゆ 大さじ1
小さじ2
みりん 小さじ2
健やかごま油 大さじ1(14g)
【きんぴらごぼう】
ごぼう 1本(200g)
にんじん 1/2本
赤唐辛子(輪切り) ひとつまみ
健やかごま油 大さじ1(14g)
砂糖 小さじ2
しょうゆ 大さじ1と1/2
大さじ1と1/2

作り方(25分)

【健やかごま油】

<許可表示>

本品はセサミン・セサモリンが含まれており、血清LDLコレステロールを減らすのを助けます。血清LDLコレステロールが高めの方におすすめします。

<1日当たりの摂取目安量>

一日当たり、大さじ1杯(14g)を目安に使用してください。普段ご使用の食用油と置きかえて、毎日の食事の中でお召し上がりください。食用油の過剰摂取をさけるため、摂取目安量を守って使用してください。

このレシピをシェアする

このレシピで使用されている商品

健やかごま油

このレシピで使用されている商品

健やかごま油

ごま油業界初!ごま油100%のトクホ。 セサミンとセサモリン含有。 血清LDLコレステロールを減らすのを助けます。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

このウェブサイトではサイトの利便性の向上を目的にクッキーを使用します。ブラウザの設定によりクッキーの機能を変更すること もできます。
詳細はクッキーポリシーについてをご覧ください。
サイトを閲覧いただく際には、クッキーの使用に同意いただく必要があります。