納豆 | 90g(2パック) |
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白菜キムチ | 180g |
刺身用いか | 80g |
長いも | 1/4本(180g) |
万能ねぎ | 1本(10g) |
貝割れ大根 | 1/4パック |
焼きのり | 2枚 |
青じそ | 4枚 |
健やかごま油 | 大さじ1(14g) |
しょうゆ | 適量 |
【健やかごま油】
<許可表示>
本品はセサミン・セサモリンが含まれており、血清LDLコレステロールを減らすのを助けます。血清LDLコレステロールが高めの方におすすめします。
<1日当たりの摂取目安量>
一日当たり、大さじ1杯(14g)を目安に使用してください。普段ご使用の食用油と置きかえて、毎日の食事の中でお召し上がりください。食用油の過剰摂取をさけるため、摂取目安量を守って使用してください。