| 絹ごし豆腐 | 1/2丁 |
|---|---|
| キャベツ | 1/6個 |
| ズッキーニ(黄色) | 1/3本(50g) |
| ニラ | 1/3束(30g) |
| もやし | 100g |
| 鶏スープ | 600ml |
| 塩 | 小さじ1 |
| こしょう | 少々 |
| 健やかごま油 | 大さじ1/2(7g) |
※顆粒鶏がらスープの素を使う時は塩分を控えてください。
【健やかごま油】
＜許可表示＞
本品はセサミン・セサモリンが含まれており、血清LDLコレステロールを減らすのを助けます。血清LDLコレステロールが高めの方におすすめします。
＜1日当たりの摂取目安量＞
一日当たり、大さじ1杯（14g）を目安に使用してください。普段ご使用の食用油と置きかえて、毎日の食事の中でお召し上がりください。食用油の過剰摂取をさけるため、摂取目安量を守って使用してください。
