 
            | 【A】強力粉 | 100g | 
|---|---|
| 【A】薄力粉 | 100g | 
| 【A】塩 | 小さじ1/2 | 
| 【A】ぬるま湯 | 120ml | 
| 万能ねぎの小口切り | 6~7本分 | 
| 塩 | 小さじ1/4 | 
| 打ち粉(強力粉) | 適量 | 
| 健やかごま油 | 小さじ2・大さじ1 | 
| ポン酢しょうゆ | 適宜 | 
| 練り辛子 | 適宜 | 
【調理時間について】
味を煮含ませる時間は除く
【補足】
ポン酢しょうゆと、練り辛子は栄養素計算に含めず。
【健やかごま油】
<許可表示>
本品はセサミン・セサモリンが含まれており、血清LDLコレステロールを減らすのを助けます。血清LDLコレステロールが高めの方におすすめします。
<1日当たりの摂取目安量>
一日当たり、大さじ1杯(14g)を目安に使用してください。普段ご使用の食用油と置きかえて、毎日の食事の中でお召し上がりください。食用油の過剰摂取をさけるため、摂取目安量を守って使用してください。
