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TOP レシピ 健やかごま油で!葱油餅(ツォンヨゥピン)

健やかごま油で!葱油餅(ツォンヨゥピン)

健やかごま油で!葱油餅(ツォンヨゥピン)
調理時間
30分以上
カロリー
992Kcal
糖質量
1.8g
食塩相当量
1.8g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
健やかごま油で!葱油餅(ツォンヨゥピン)

材料・分量(4人分)

4人分(2枚分)
【A】強力粉 100g
【A】薄力粉 100g
【A】塩 小さじ1/2
【A】ぬるま湯 120ml
万能ねぎの小口切り 6~7本分
小さじ1/4
打ち粉(強力粉) 適量
健やかごま油 小さじ2・大さじ1
ポン酢しょうゆ 適宜
練り辛子 適宜

作り方(30分以上)

【調理時間について】
味を煮含ませる時間は除く
【補足】
ポン酢しょうゆと、練り辛子は栄養素計算に含めず。

 

【健やかごま油】

<許可表示>

本品はセサミン・セサモリンが含まれており、血清LDLコレステロールを減らすのを助けます。血清LDLコレステロールが高めの方におすすめします。

<1日当たりの摂取目安量>

一日当たり、大さじ1杯(14g)を目安に使用してください。普段ご使用の食用油と置きかえて、毎日の食事の中でお召し上がりください。食用油の過剰摂取をさけるため、摂取目安量を守って使用してください。

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なぜごま油を使う?

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