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塩こんブロッコリー

塩こんブロッコリー
調理時間
5分
カロリー
85Kcal
糖質量
1.8g
食塩相当量
0.9g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
塩こんブロッコリー

材料・分量(2人分)

ブロッコリー 150g(正味)
塩昆布 大さじ2(10g)
純正ごま油濃口 大さじ1

作り方(5分)

【ポイント】
電子レンジでできる簡単ブロッコリーレシピ。純正ごま油濃口と塩昆布のうま味がブロッコリーにしっかりと行き渡ります。純正ごま油濃口は塩昆布に負けず、どちらの風味と味を残したままで満足感の一品に。お弁当の隙間おかずにも大活躍☆
ブロッコリーは早く加熱できるように、小さめに切るのがおすすめです。

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このレシピで使用されている商品

純正ごま油濃口

このレシピで使用されている商品

純正ごま油濃口

良質のごまを、強めの焙煎でより香ばしく煎り上げて搾った濃口のごま油。 風味が強く、ごま特有の豊潤な香味づけにぴったりです。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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