革命的！ レンジだけでカンタン さば缶の卵とじ丼

作り方（5分）

• 1
  耐熱容器に卵を割り入れてよく溶きほぐし、汁けをきったさば(みそ煮缶詰)を加え、健やかごま油を回しかける。(さば缶の汁は取っておく)
• 2
  (1)にふんわりラップをして、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。取り出して全体をさっと混ぜ、再びラップをして、電子レンジ(600W)で30〜40秒加熱する。（卵は半熟くらいなので、しっかり火を通したい方は加熱時間を10秒ずつ増やし、調節します）
• 3
  器に温かいご飯を盛り、(2)をのせる。とっておいたさば缶の汁をかけ、お好みで万能ねぎの小口切りをふる。