| ピーマン | 4個 |
|---|---|
| にんじん | 60g |
| しめじ | 1パック(150g目安) |
| 鶏ささ身肉 | 250g |
| 【A】しょうゆ、酒 | 各大さじ1/2 |
| 【A】すりおろししょうが | 適量(チューブなら1〜2㎝長さ分) |
| 片栗粉 | 小さじ2 |
| 純正ごま油濃口 | 大さじ1/2 |
| 【B】オイスターソース | 大さじ2 |
| 【B】しょうゆ、純正ごま油濃口 | 各小さじ1 |
| 【B】砂糖 | 小さじ1/2 |
| 純正ごま油濃口(仕上げ用) | 適宜(小さじ1/2程度) |
・ヘタと種を取り除いたピーマンと皮をむいたにんじんはせん切りにする。
・しめじは石づきを切り、小房に分ける。
・鶏ささ身肉は5〜7㎜幅の細切りにする。
【ポイント】
<鶏ささ身肉の筋の取り方>
筋がある面を下にして、筋を指でつまんで斜めに包丁を入れ、包丁を細かく動かしながら筋に沿って切ると簡単に取れます。