海老とブロッコリーのアヒージョ

#おかず・一品

調理時間

15分

カロリー

0Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は１人分の値

材料・分量（2人分※直径20cmのスキレット鍋を使用）

ISOLETTA、にんにくの順で加え、弱火にかけることでにんにくが焦げ付きにくくなります。えびは生のもの、ブロッコリーは冷凍でもOKです。

お好みでオイルにバケットをひたせば、最後まで美味しく食べられます。

上質なごまを低温でふっくらと焙煎することで、ごま本来の香りを損なうことなく、上品で軽やかな風味を持つ“セサミオイル”です。仕上げにひと回しかけるだけで、ご家庭のイタリアンやフレンチをワンランクアップします。

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは？

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