Recipe

レシピ

バナナセサミスムージー

  • 調理時間
  • 10分
  • カロリー
  • 130Kcal
  • ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
  • お菓子
バナナセサミスムージー

材料・分量
(2人分)

  • 冷凍したバナナ

    1本

  • 牛乳

    1カップ

  • バニラアイスクリーム

    100g

  • ねりごま黒

    大さじ1

  • ミントの葉等

    適宜

  • 適量

作り方(10分)

  • 1

    バナナはミキサーにかかりやすいように粗く刻む。

  • 2

    ミキサーに全ての材料を合わせて滑らかになるまで混ぜる。

  • 3

    器に(2)注ぎ入れお好みでにミントを飾る。

このレシピに使用している商品

なめらか自慢ねりごま黒

なめらか自慢ねりごま黒

香ばしく煎った黒ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

関連するレシピ

特集からレシピを探す

Feature