Recipe

レシピ

セサミ風味のライスサラダ

  • 調理時間
  • 30分以上
  • カロリー
  • 470Kcal
  • ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
  • ご飯・パン・粉物
セサミ風味のライスサラダ

材料・分量
(4人分)

  • 2カップ

  • スライスハム

    2枚

  • きゅうり

    2本

  • トマト

    2個

  • アボカド

    1個

  • ゆで卵

    2個

  • わけぎ

    適量

  • 純正ごま油

    大さじ4

  • 小さじ1

  • こしょう

    適宜

  • レモン汁

    大さじ3

  • いりごま白

    適量

  • サラダ菜

    1個

作り方(30分以上)

  • 1

    米はかために炊きあげる。

  • 2

    ハムは色紙切り、きゅうり、トマト、皮と種を取り除いたアボカド、ゆで卵はさいの目に切り、わけぎは1cm幅に刻む。

  • 3

    ボウルに(1)のご飯、ごま油、塩、こしょう、レモン汁、いりごま白を混ぜ合わせる。

  • 4

    (3)にゆで卵以外の(2)を加えてさっくりと混ぜ、サラダ菜を添えた器に盛り、仕上げにゆで卵を散らす。

このレシピに使用している商品

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