Recipe
レシピ
2色ロールサンド
- 調理時間
- 10分
- カロリー
- 450Kcal
- ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
- お弁当
材料・分量
（４人分）
-
食パン（サンドイッチ用）
2枚
-
ねりごま白、マヨネーズ
各小さじ1
-
サラダ菜
1枚
-
ロースハム
1枚
-
ねりごま黒、はちみつ
各小さじ1
-
バナナ（モンキーバナナ）
1/2本
-
☆その他のおかず例☆
-
いちご、チーズ、マスカット、モンキーバナナ
作り方（10分）
-
1
ねりごま白とマヨネーズを混ぜ合わせて食パン（サンドイッチ用）の片面に塗る。
-
2
（1）にサラダ菜とロースハムをのせて端からクルクルと巻き、ピックなどで数箇所刺して止める。※ラップなどで巻いて落ち着かせてもよい。
-
3
（2）を2等分または3等分のお弁当箱に入りやすい大きさに切る。
-
4
ねりごま黒とはちみつを混ぜ合わせて食パン（サンドイッチ用）の片面に塗る。
-
5
（4）に縦半分に切ったモンキーバナナを端に置いてクルクルと巻き、ピックなどで数箇所刺して止める。※ラップなどで巻いて落ち着かせてもよい。
-
6
（5）を2等分または3等分のお弁当箱に入りやすい大きさに切る。
このレシピに使用している商品
なめらか自慢ねりごま黒
香ばしく煎った黒ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ～りなめらかで、分離しにくいねりごまです。
関連するレシピ
特集からレシピを探す
Feature
