Recipe

レシピ

肉巻きおにぎり

  • 調理時間
  • 15分
  • カロリー
  • 505Kcal
  • ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
  • ご飯・パン・粉物
肉巻きおにぎり

材料・分量
(1人分)

  • ご飯

    100g

  • 少々

  • いりごま白

    適量

  • 青じそ

    2〜3枚

  • 牛薄切り肉

    3枚

  • 純正ごま油

    大さじ1/2

  • サラダ菜

    3枚

  • 【A】

  • 砂糖、しょうゆ

    各小さじ1

  • ☆その他のおかず例☆

  • えびのケチャップ炒め(えび、黄ピーマン、ピーマン、ケチャップ)、うずらの卵、ラディッシュ、チコリ、エンダイブなどの葉もの

作り方(15分)

  • 1

    ご飯に塩、いりごま白、みじん切りにした青じそを混ぜ合わせる。

  • 2

    (1)を3等分にして、それぞれ丸型のおにぎりを作る。

  • 3

    (2)に牛肉の薄切りを包むように巻く。

  • 4

    フライパンに純正ごま油を熱し、牛肉の巻き終わりを下にして全面に焼き色をつけ、【A】を合わ加え、まんべんなく炒めからめる。

  • 5

    サラダ菜に包んでお弁当箱に詰める。

このレシピに使用している商品

純正ごま油

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良質のごまを香ばしく煎り上げ、ていねいに搾った香り高いごま油。 日本のロングセラーです。

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