Recipe

レシピ

ツナ入りポテトボール

  • 調理時間
  • 30分
  • カロリー
  • 1人分のカロリー 425 Kcal
  • お弁当
ツナ入りポテトボール

材料・分量
(2人分)

  • じゃがいも

    (中)1個

  • ツナ缶詰

    1/2缶(40g)

  • ねりごま白

    大さじ1/2

  • 少々

  • 片栗粉

    大さじ1強

  • 揚げ油(純白ごま油またはサラダ油)

    適量

  • ☆その他のおかず例☆

  • ナポリタン(しめじ、アスパラ、ミニトマト、トマトケチャップ、塩、こしょう、油)、かにかま入り卵焼き(卵、かに風味かまぼこ、青じそ、塩、こしょう、油)、イエローミニトマト、アスパラ、エンダイブ、チコリなどの葉もの

      

作り方(30分)

  • 1

    じゃがいもはラップに包んで電子レンジ(500W)で5分ほどやわらかくなるまで加熱したら、熱いうちに皮をむき、なめらかにつぶす。

  • 2

    ボウルに(1)と油をきったツナ、ねりごま白、塩、片栗粉を混ぜよくこね、ひと口大のボールに丸める。

  • 3

    揚げ鍋に揚げ油を熱し、中温の油で(2)をきつね色になるまで揚げる。

このレシピに使用している商品

なめらか 自慢ねりごま(白)

なめらか 自慢ねりごま(白)

香ばしく煎った白ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

関連するレシピ

特集からレシピを探す

Feature