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TOP レシピ あじのラー油なめろう

あじのラー油なめろう

あじのラー油なめろう
調理時間
10分
カロリー
95Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
あじのラー油なめろう

材料・分量(2人分)

あじ 1尾
長ねぎ 1/4本
青じそ 3〜4枚
おろししょうが 小さじ1
みそ 大さじ1と1/2
黒ごまラー油 小さじ1/2
いりごま白 少々
穂じそ 適宜

作り方(10分)

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黒ごま らー油

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