Recipe

レシピ

玄米がゆ

  • 調理時間
  • 20分
  • カロリー
  • 191Kcal
  • ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
  • ご飯・パン・粉物
玄米がゆ

材料・分量
(2人分)

  • 玄米

    1/2合

  • 5カップ

  • 適量

  • 黒ごま油

    適量

  • 香菜、ザーサイなど

    適宜

作り方(20分)

  • 1

    玄米は3時間からひと晩水に浸しておく。

  • 2

    鍋に分量の水、水気をきった(1)の玄米、塩少々を入れて弱火で30分ほど煮る。

  • 3

    器に盛り、黒ごま油をかける。

  • 4

    お好みで塩、香菜、ザーサイなどを添える。

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純正黒ごま油

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良質の黒ごまだけを使用し、かどや独自の製法で風味豊かに仕上げた本格派のごま油。

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