Recipe

レシピ

ほうれん草の納豆あえ

  • 調理時間
  • 10分
  • カロリー
  • 1人分のカロリー 82 Kcal
  • おかず・一品
ほうれん草の納豆あえ

材料・分量
(2人分)

  • ほうれん草

    1/2束(150g)

  • 納豆

    1パック(40g)

  • すりごま黒

    大さじ1〜2

  • しょうゆ

    小さじ2

作り方(10分)

  • 1

    ほうれん草は、たっぷりの熱湯で色よくゆで、水にとって冷まし、水気を軽く絞る。

  • 2

    (1)のほうれん草は4cm長さに切り、しょうゆ小さじ1をまわしかけてからぎゅっと絞り(しょうゆ洗い)、下味をつける。

  • 3

    ボウルに納豆を入れて軽く混ぜ、好みで納豆の添付のタレと練り辛子を加えてまぜる。

  • 4

    (3)に(2)のほうれん草を加えて混ぜ合わせ、すりごま黒、しょうゆ小さじ1を加えてあえる。

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