Recipe

レシピ

サラダ寿司弁当

  • 調理時間
  • 30分
  • カロリー
  • 1人分のカロリー 540 Kcal
  • お弁当
サラダ寿司弁当

材料・分量
(1人分)

  • 【サラダ寿司】

  • ご飯

    茶碗1杯分

  • きゅうり

    1/4本

  • パプリカ

    1/8個

  • 玉ねぎのみじん切り

    大さじ1

  • ツナ缶詰(ノンオイル)

    大さじ2

  • ホールコーン

    大さじ2

  • いりごま白

    適量

  • 【合わせ酢】

  • 純白ごま油、酢

    各小さじ2 

  • 砂糖

    小さじ1/2

  • 塩、こしょう

    各少々

  • 【ねりごまスタッフドエッグ】

  • ゆで卵

    1個

  • マヨネーズ

    小さじ2

  • ねりごま白

    小さじ1/2

  • 塩、こしょう

    各少々

作り方(30分)

  • 1

    ゆで卵は半分に切り、黄身を取り出す。

  • 2

    ボウルに黄身、マヨネーズ、ねりごま白、塩、こしょうを加え混ぜ合わせる。

  • 3

    (1)の白身に(2)を詰める。

  • 4

    (2)にツナ、ホールコーン、(3)を加えてしゃもじでさっくりと混ぜ合わせる。仕上げにいりごま白を散らす。

このレシピに使用している商品

純白ごま油

純白ごま油

良質のごまを煎らずに搾り、色と香りを抑えました。 素材の旨味を引き出し、どんなお料理にもピッタリです。

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