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TOP レシピ ゴーヤと海藻のさっぱりあえ

ゴーヤと海藻のさっぱりあえ

ゴーヤと海藻のさっぱりあえ
調理時間
10分
カロリー
29Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
ゴーヤと海藻のさっぱりあえ

材料・分量(2人分)

ゴーヤ 1/2本
茎わかめ(ひと口大にカット) 100g
ポン酢 大さじ2
黒ごま油 小さじ1/2
みりん 小さじ1
かつお節 少々

作り方(10分)

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純正黒ごま油

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純正黒ごま油

良質の黒ごまだけを使用し、かどや独自の製法で風味豊かに仕上げた本格派のごま油。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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