Recipe

レシピ

油揚げとごまの混ぜご飯

  • 調理時間
  • 10分
  • カロリー
  • 627Kcal
  • ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
  • ご飯・パン・粉物
油揚げとごまの混ぜご飯

材料・分量
(2人分)

  • 油揚げ

    1枚

  • しょうゆ

    適量

  • 野沢菜

    100g

  • いりごま白

    大さじ2

  • ご飯

    2合分

作り方(10分)

  • 1

    油揚げはしょうゆを塗り、さっと焼く。みじん切りにする。

  • 2

    野沢菜はみじん切りにして、軽く絞る。

  • 3

    温かいご飯に野沢菜、油揚げ、いりごま白を加え混ぜる。

このレシピに使用している商品

香(かおり)いりごま 白

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良質の白ごまを水洗いして、ふっくらと煎り上げました。 強めの焙煎で、しっかり香ばしさを感じる味わいです。

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