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TOP レシピ ハーブいかフェ(ハーブ&いかのフェ)

ハーブいかフェ(ハーブ&いかのフェ)

ハーブいかフェ(ハーブ&いかのフェ)
調理時間
15分
カロリー
175Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
ハーブいかフェ(ハーブ&いかのフェ)

材料・分量(2人分)

生するめいか(刺身用切り身でもOK) (小)1杯
ベビーリーフ 1袋
【タレ】
ラー油・砂糖 各小さじ1
コチュジャン 大さじ2
すりおろしにんにく 小さじ1
レモン汁 大さじ1
大さじ1

作り方(15分)

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このレシピで使用されている商品

ごまらー油

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ごまらー油

香り高い純正ごま油に唐辛子の風味をバランスよく加えました。 ぴりりとした辛味がお料理を引き立てます。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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