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健やかごま油で!葱油餅(ツォンヨゥピン)
調理時間 30分以上
992Kcal
糖質 74.6g
塩分 1.8g
野菜たっぷり酸味スープ
調理時間 10分
114Kcal
糖質 4g
塩分 1.4g
野菜たっぷり揚げない酢豚
調理時間 5分
351Kcal
糖質 16.75g
塩分 1.5g
中華風漬けまぐろ
調理時間 10分
263Kcal
糖質 4.3g
塩分 1.4g
ツナチャーハン
調理時間 10分
428Kcal
糖質 57.2g
塩分 1.6g
きのこたっぷり麻婆豆腐
調理時間 15分
302Kcal
糖質 5.4g
塩分 1.6g
麻婆春雨風ピェンロー鍋
調理時間 20分
771Kcal
糖質 39.4g
塩分 3.2g
簡単! 時短! ピェンロー鍋
調理時間 15分
528Kcal
糖質 23.5g
塩分 3.1g
豚肉ときのこの蒸し炒め
調理時間 10分
284Kcal
糖質 5.1g
塩分 2.3g
ひき肉とトマトの和え麺
調理時間 10分
630Kcal
糖質 62.4g
塩分 3.7g
【下味冷凍】ひき肉で簡単ニラたま
調理時間 10分
265Kcal
糖質 2.7g
塩分 1.7g
鶏ささみと長ねぎのごままみれスタミナ和え
調理時間 15分
303Kcal
糖質 5.6g
塩分 3.9g
ふんわりチャイニーズ茶碗蒸し
調理時間 20分
225Kcal
焼ちくわとカラフル野菜の酢豚風炒め
調理時間 15分
172Kcal
ピリ辛つけ麺
調理時間 15分
632Kcal
四川風な餃子鍋
調理時間 30分以上
366Kcal
レンジで作るチャーシュー
調理時間 15分
357Kcal
中華七草粥
調理時間 20分
201Kcal
焼き餅とザーザイのごま和え
調理時間 10分
196Kcal
キムチと餅ベーコンのホイル焼き
調理時間 20分
319Kcal
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