夕食の検索結果

検索結果一覧

• 

  ご飯にもお酒にも！ 豚しゃぶのねぎ塩山椒ダレ

  • 調理時間 10分
  • 373Kcal
  • 糖質 3.9g
  • 塩分 3.6g

• 

  まぐろとアボカドのユッケ風

  • 調理時間 5分
  • 160Kcal
  • 糖質 1.3g
  • 塩分 0.6g

• 

  ぶりの香味ねぎ和え

  • 調理時間 5分
  • 208Kcal
  • 糖質 1.5g
  • 塩分 0.3g

• 

  やみつき！ たこときゅうりの塩ごま油まぶし

  • 調理時間 5分
  • 110Kcal
  • 糖質 1.1g
  • 塩分 0.8g

• 

  レンジで完結！お好み焼き丼

  • 調理時間 10分
  • 692Kcal
  • 糖質 79.1g
  • 塩分 1.4g

• 

  ご飯のお供に！ サーモンのゆずこしょう漬け

  • 調理時間 5分
  • 412Kcal
  • 糖質 4.3g
  • 塩分 1.9g

• 

  レンジでできる！ ふわふわ天津飯

  • 調理時間 10分
  • 549Kcal
  • 糖質 65.6g
  • 塩分 8.4g

• 

  たったひと工夫！ 満足度アップのみそ汁

  • 調理時間 10分
  • 105Kcal
  • 糖質 2.4g
  • 塩分 1.4g

• 

  じゃがいもでとろみづけ！ にんじんのポタージュ

  • 調理時間 10分
  • 157Kcal
  • 糖質 14g
  • 塩分 1.2g

• 

  食物繊維を美味しく摂ろう！ 根菜みそ汁

  • 調理時間 10分
  • 109Kcal
  • 糖質 6.3g
  • 塩分 1.1g

• 

  ごま油でコクうま！ 卵とキャベツのみそ汁

  • 調理時間 10分
  • 43Kcal
  • 糖質 3.4g
  • 塩分 0.6g

• 

  ごま油がガツンと香る！ たことアボカドのうま塩こんぶナムル

  • 調理時間 5分
  • 190Kcal
  • 糖質 2.1g
  • 塩分 1.3g

• 

  豚肉となすとしめじのガツンとスタミナガーリック炒め

  • 調理時間 20分
  • 459Kcal
  • 糖質 16.9g
  • 塩分 3g

• 

  豚肉とズッキーニのピリ辛みそ中華炒め

  • 調理時間 20分
  • 342Kcal
  • 糖質 10.7g
  • 塩分 1.9g

• 

  春キャベツの回鍋肉(ホイコウロウ)

  • 調理時間 15分
  • 271Kcal
  • 糖質 11.6g
  • 塩分 3.1g

• 

  ご飯が進む！ 鶏ささ身のチンジャオロース風

  • 調理時間 20分
  • 286Kcal
  • 糖質 12.8g
  • 塩分 2.8g

• 

  ごま油香る　うま味たっぷり水餃子

  • 調理時間 30分
  • 450Kcal
  • 糖質 45g
  • 塩分 2.25g

• 

  パパッと作れる！ 豚こまと厚揚げと白菜の中華炒め

  • 調理時間 15分
  • 629Kcal
  • 糖質 13.2g
  • 塩分 3.3g

• 

  ガッツリ中華！ 夏野菜のスタミナ炒め

  • 調理時間 10分
  • 421Kcal
  • 糖質 8.4g
  • 塩分 1.6g

• 

  ボリューミー！ にんにくオム炒飯

  • 調理時間 20分
  • 1052Kcal
  • 糖質 93.5g
  • 塩分 4.8g