レシピ検索結果

検索結果一覧

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  包まないロールキャベツ 肉団子とキャベツの中華風おかずスープ

  • 調理時間 10分
  • 324Kcal
  • 糖質 16.3g
  • 塩分 3.1g

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  パパッと作れる節約丼！鶏むね肉と白菜のすき焼き風どんぶり

  • 調理時間 10分
  • 651Kcal
  • 糖質 85g
  • 塩分 4.8g

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  フライパンで！ほうれん草とベーコンのおもちグラタン風

  • 調理時間 15分
  • 329Kcal
  • 糖質 36g
  • 塩分 2.4g

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  15分で作る！成形要らずのワンパン煮込みハンバーグ

  • 調理時間 15分
  • 676Kcal
  • 糖質 40.8g
  • 塩分 3.2g

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  10分おかず♪鶏むね肉とブロッコリーのごま甘酢あんかけ

  • 調理時間 10分
  • 547Kcal
  • 糖質 9.3g
  • 塩分 1.4g

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  トゥブ(豆腐)キムチ

  • 調理時間 10分
  • 177Kcal
  • 糖質 8g
  • 塩分 2.4g

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  豚肉とにんにくのパワフル香味丼

  • 調理時間 15分
  • 665Kcal
  • 糖質 70.3g
  • 塩分 1.7g

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  漬け時間5分！ピリ辛ねっとり マグロの韓国風漬け丼

  • 調理時間 10分
  • 682Kcal
  • 糖質 69.5g
  • 塩分 2.7g

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  美味しいがいっぱい♡アボカドおかか粉チーズ丼

  • 調理時間 5分
  • 674Kcal
  • 糖質 65.7g
  • 塩分 1.4g

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  とろ〜りごま油が決め手！ 鮭フレークとたらこの仲良し丼

  • 調理時間 5分
  • 476Kcal
  • 糖質 65.8g
  • 塩分 2.2g

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  豚肉としょうがなすのぶっかけそうめん

  • 調理時間 10分
  • 546Kcal
  • 糖質 59.6g
  • 塩分 5.1g

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  枝豆のおつまみ炒め

  • 調理時間 10分
  • 128Kcal
  • 糖質 1.9g
  • 塩分 1.8g

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  塩こんピーマン

  • 調理時間 5分
  • 72Kcal
  • 糖質 2.5g
  • 塩分 0.7g

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  トマトそぼろ和え麺

  • 調理時間 15分
  • 549Kcal
  • 糖質 47.3g
  • 塩分 2g

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  もやし焼き

  • 調理時間 5分
  • 47Kcal
  • 糖質 6.7g
  • 塩分 0.8g

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  ほうれん草とベーコンの豆腐スフレ

  • 調理時間 30分
  • 874Kcal
  • 糖質 8.9g
  • 塩分 1.4g

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  なすのツナ辛和え

  • 調理時間 10分
  • 192Kcal
  • 糖質 4.4g
  • 塩分 1.4g

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  ツナキムチそうめん

  • 調理時間 5分
  • 615Kcal
  • 糖質 63.9g
  • 塩分 7.9g

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  ツナおろしぽん酢冷奴

  • 調理時間 5分
  • 236Kcal
  • 糖質 3.7g
  • 塩分 1.2g

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  おかかトマトサラダ

  • 調理時間 5分
  • 86Kcal
  • 糖質 5.4g
  • 塩分 0.7g