Recipe
レシピ
レシピ
調理時間
カロリー
食塩相当量
糖質量
にんじんしりしり
5分
102Kcal
0.95g
6g
もやしのナムル
5分
82Kcal
0.35g
0.05g
エリンギと青じそのオイルおにぎり
5分
325Kcal
0.1g
58.7g
ピーマンのごま風味おかか
5分
114Kcal
白菜のピリ辛しらす和えサラダ
5分
172Kcal
にんじんとツナのしょうがきんぴら
5分
91Kcal
旨辛キャベツ
5分
98Kcal
おつまみおかかキャベツ
5分
95Kcal
新玉ねぎのツナらー油和え
5分
119Kcal
にんじんドレッシングのにんじんサラダ
5分
276Kcal
トマトとチーズのしょうがナムル
5分
158Kcal
もやしの濃口ごまナムル
5分
48Kcal
旨塩昆布キャベツ
5分
109Kcal
豆苗ときゅうりのごま油和え
5分
93Kcal
サラダ 塩こんぶキャベツ
5分
52Kcal
豆苗とわかめのチョレギサラダ
5分
182Kcal
焼きレタスのナムル
5分
108Kcal
もやしのねぎごまだれ
5分
64Kcal
なすのめんつゆかけ
10分
79Kcal
0.75g
2.7g
たたききゅうりの昆布和え
10分
82Kcal
0.9g
3.1g