おかず・一品の検索結果

検索結果一覧

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  鶏むね肉ともやしの中華炒め

  • 調理時間 10分
  • 226Kcal
  • 糖質 7g
  • 塩分 1.8g

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  よだれ鶏

  • 調理時間 30分以上
  • 197Kcal
  • 糖質 4.6g
  • 塩分 1.6g

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  サーモンとアボカドのミニトマトマリネカルパッチョ

  • 調理時間 10分
  • 261Kcal
  • 糖質 5.3g
  • 塩分 1.6g

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  ほうれん草とツナコーンの春雨和え

  • 調理時間 15分
  • 176Kcal
  • 糖質 22.6g
  • 塩分 1.4g

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  レンジで簡単！ 韓国風茶碗蒸し

  • 調理時間 10分
  • 149Kcal
  • 糖質 4.9g
  • 塩分 3g

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  10分で完成！ 絶品酢豚

  • 調理時間 10分
  • 527Kcal
  • 糖質 22g
  • 塩分 3.4g

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  ねぎが甘い とろとろ絶品！ 鶏肉と長ねぎの中華風グラタン

  • 調理時間 20分
  • 702Kcal
  • 糖質 25.9g
  • 塩分 2.6g

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  レンジで作れる！ ブロッコリーと厚揚げのとろ〜り卵マヨ

  • 調理時間 5分
  • 160Kcal
  • 糖質 0.6g
  • 塩分 1.3g

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  ごま油のだし香る！ こく旨ごま油鍋

  • 調理時間 20分
  • 534Kcal
  • 糖質 6.5g
  • 塩分 2.5g

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  白菜消費！ レンジで簡単！ 白菜と豚肉の重ね蒸し 和風あん

  • 調理時間 15分
  • 565Kcal
  • 糖質 11g
  • 塩分 1.2g

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  揚げ焼きで作る！ ふっくらキャベツのメンチカツ

  • 調理時間 15分
  • 556Kcal
  • 糖質 10.9g
  • 塩分 2.1g

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  豚バラと大根のオイスター炒め

  • 調理時間 15分
  • 204Kcal
  • 糖質 7g
  • 塩分 1.6g

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  揚げないハニーマスタードソースチキン

  • 調理時間 15分
  • 519Kcal
  • 糖質 24.6g
  • 塩分 2.9g

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  【かどや製油×カタギ食品 コラボレシピ】レンジで作る！ さつまいもの豚肉巻き ねぎみそごまだれがけ

  • 調理時間 10分
  • 324Kcal
  • 糖質 33.3g
  • 塩分 1.4g

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  ご飯との相性抜群！ 長ねぎの豚肉巻き ごまだくしょうゆだれ

  • 調理時間 10分
  • 497Kcal
  • 糖質 13.8g
  • 塩分 3.4g

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  ソースたっぷり！ご飯が進む 鶏むね肉と厚揚げの絶品えびチリ風

  • 調理時間 10分
  • 650Kcal
  • 糖質 15.6g
  • 塩分 4.3g

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  がっつりご飯が進む下味冷凍 鶏むね肉としめじの焼肉みそ炒め

  • 調理時間 10分
  • 476Kcal
  • 糖質 11.3g
  • 塩分 3.3g

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  つゆとごま油でおいしい さば缶と豆苗の無水鍋

  • 調理時間 10分
  • 354Kcal
  • 糖質 10.1g
  • 塩分 3.1g

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  やみつき！ わさび風味のしそオクラきゅうり

  • 調理時間 5分
  • 106Kcal
  • 糖質 8.6g
  • 塩分 1.7g

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  冷凍えびで作る！ 簡単ガーリックシュリンプ

  • 調理時間 10分
  • 341Kcal
  • 糖質 5.1g
  • 塩分 1.2g