Recipe
レシピ
レシピ
調理時間
カロリー
食塩相当量
糖質量
鶏もも肉と炒め野菜の丼
10分
596Kcal
1.7g
147.2g
野菜たっぷり豚つくね丼
15分
819Kcal
3.4g
91g
とろとろ卵の親子丼
15分
726Kcal
2.1g
82g
こいのぼりおにぎり・甘辛ごまおかか
10分
235Kcal
1.4g
74.9g
ピリ辛ねりごまチキンのサラダ丼
10分
583Kcal
1.6g
57.3g
ごま油エッグトースト
5分
357Kcal
3g
26.7g
エリンギと青じそのオイルおにぎり
5分
325Kcal
0.1g
58.7g
きのこと牛肉のプルコギ丼
15分
710Kcal
3g
83.8g
黒ごまたっぷりいも餅
30分
233Kcal
0.9g
29.3g
ほうれん草のブラックカレー
15分
560Kcal
2.4g
65.1g
きのこたっぷり黒ごまキーマカレー
15分
288Kcal
まぐろのカラフルポキ丼
10分
951Kcal
鮭レタスチャーハン
15分
547Kcal
韓国風 餅のピリ辛じょうゆ煮
10分
176Kcal
もちもち中華おこわ風炊き込みご飯
30分
416Kcal
豚肉のしょうが煮のおにぎり
15分
532Kcal
のりごはん
30分以上
441Kcal
ごまチキンと卵のロールパンサンド
20分
266Kcal
黒ごまキーマーカレーのおにぎらず
15分
554Kcal
牛トマト黒カレー
20分
846Kcal