Recipe
レシピ
ジャンル：中華
調理時間
カロリー
食塩相当量
糖質量
-
夏野菜たっぷり肉みそ焼き春巻き
20分
158Kcal
0.8g
15.2g
- おかず・一品
-
健やかごま油で！葱油餅（ツォンヨゥピン）
30分以上
992Kcal
1.8g
74.6g
- ご飯・パン・粉物
-
豚巻き大根のこっくりピリ辛中華煮
30分以上
346Kcal
0.9g
10.8g
- おかず・一品
-
白菜餃子スープ
10分
141Kcal
1g
17.5g
- スープ・汁物
-
つくねとさつま揚げの中華風鍋
25分
335Kcal
4.1g
18.5g
- おかず・一品
-
中華風漬けまぐろ
10分
263Kcal
1.4g
4.3g
- おかず・一品
-
きのこたっぷり麻婆豆腐
5分
302Kcal
1.6g
5.4g
- おかず・一品
-
野菜たっぷり揚げない酢豚
5分
351Kcal
1.5g
16.75g
- おかず・一品
-
野菜たっぷり酸味スープ
10分
114Kcal
1.4g
4g
- スープ・汁物
-
ツナチャーハン
10分
428Kcal
1.6g
57.2g
- ご飯・パン・粉物
-
簡単！ 時短！ ピェンロー鍋
15分
528Kcal
3.1g
23.5g
- おかず・一品
-
麻婆春雨風ピェンロー鍋
20分
771Kcal
3.2g
39.4g
- おかず・一品
-
豚肉ときのこの蒸し炒め
10分
284Kcal
2.3g
5.1g
- おかず・一品
-
ひき肉とトマトの和え麺
10分
630Kcal
3.7g
62.4g
- パスタ・麺類
-
【下味冷凍】ひき肉で簡単ニラたま
10分
265Kcal
1.7g
2.7g
- おかず・一品
-
濃厚ねりごまのピリ辛ニラ豚
10分
320Kcal
0.9g
3.7g
- おかず・一品
-
鶏ささみと長ねぎのごままみれスタミナ和え
15分
303Kcal
3.9g
5.6g
- おかず・一品
-
担々風ごま味噌豆乳スープ
15分
362Kcal
- スープ・汁物
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パリパリ油淋鶏(ユーリンチー) 香味ごまダレ
20分
520Kcal
- おかず・一品
-
卵とトマトの中華炒め
10分
222Kcal
- おかず・一品
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