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ごま油の豆知識

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ジャンル:中華の検索結果

調理時間
カロリー
糖質量
食塩相当量
オートミールで豚キムチチャーハン

オートミールで豚キムチチャーハン

10分
334Kcal
21.8g
2.9g
#ご飯・パン・粉物
鶏むね肉で作る! レンジで絶品!よだれ鶏と生野菜

鶏むね肉で作る! レンジで絶品!よだれ鶏と生野菜

15分
276Kcal
11.8g
1.9g
#おかず・一品
懐かしい給食の定番 中華風春雨サラダ バンサンスー

懐かしい給食の定番 中華風春雨サラダ バンサンスー

15分
169Kcal
21.3g
2.3g
#おかず・一品
うま味たっぷり! 野菜ときのこたっぷり具だくさん酸辣湯(サンラータン)

うま味たっぷり! 野菜ときのこたっぷり具だくさん酸辣湯(サンラータン)

10分
157Kcal
10.3g
2.7g
#スープ・汁物
レンジで簡単! 蒸し鶏のピリ辛こく旨ニラみそダレ

レンジで簡単! 蒸し鶏のピリ辛こく旨ニラみそダレ

15分
773Kcal
20.6g
7g
#おかず・一品
【かどや製油×カタギ食品 コラボレシピ】ごまが決め手! まろやか白麻婆豆腐

【かどや製油×カタギ食品 コラボレシピ】ごまが決め手! まろやか白麻婆豆腐

10分
459Kcal
9g
3.9g
#おかず・一品
【かどや製油×カタギ食品 コラボレシピ】コクうま 春雨スープ

【かどや製油×カタギ食品 コラボレシピ】コクうま 春雨スープ

20分
419Kcal
28.3g
3.2g
#スープ・汁物
枝豆とトマトのわかめの中華サラダ

枝豆とトマトのわかめの中華サラダ

5分
144Kcal
5.2g
0.6g
#おかず・一品
輪切りトマトのピリ辛中華ダレ

輪切りトマトのピリ辛中華ダレ

5分
167Kcal
7.5g
1.5g
#おかず・一品
鶏むね肉と夏野菜のバンバンジー

鶏むね肉と夏野菜のバンバンジー

10分
259Kcal
8.9g
1.9g
#おかず・一品
豚もも青椒肉絲(チンジャオロース)

豚もも青椒肉絲(チンジャオロース)

10分
233Kcal
4.9g
1.6g
#おかず・一品
さばキムチチャーハン

さばキムチチャーハン

10分
503Kcal
64.3g
1.9g
#ご飯・パン・粉物
レンジで簡単!ヘルシー鶏シューマイ

レンジで簡単!ヘルシー鶏シューマイ

20分
423Kcal
22.1g
2.1g
#おかず・一品
温玉のせ 牛しゃぶサラダのピリ辛香味だれ豆腐

温玉のせ 牛しゃぶサラダのピリ辛香味だれ豆腐

15分
231Kcal
11.4g
1.2g
#おかず・一品
とろ〜り熱々チーズがけ ごま担々豆腐

とろ〜り熱々チーズがけ ごま担々豆腐

10分
368Kcal
8.7g
3.3g
#おかず・一品
鶏そぼろ大根舞たけのごまだれあったか卵とじ豆腐

鶏そぼろ大根舞たけのごまだれあったか卵とじ豆腐

10分
353Kcal
5.3g
0.8g
#おかず・一品
ぷりぷりっ!牡蠣のあんかけご飯

ぷりぷりっ!牡蠣のあんかけご飯

20分
454Kcal
67.8g
3g
#ご飯・パン・粉物
しらす入り シェントウジャン

しらす入り シェントウジャン

5分
343Kcal
8.3g
2.4g
#スープ・汁物
鶏とブロッコリーの塩炒め

鶏とブロッコリーの塩炒め

15分
385Kcal
2.2g
1.5g
#おかず・一品
なすとトマトの中華マリネサラダ

なすとトマトの中華マリネサラダ

10分
111Kcal
7.8g
1.6g
#おかず・一品

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