Recipe
レシピ
ジャンル：中華
調理時間
カロリー
食塩相当量
糖質量
-
豚肉ときのこの蒸し炒め
10分
284Kcal
2.3g
5.1g
- おかず・一品
-
ひき肉とトマトの和え麺
10分
630Kcal
3.7g
62.4g
- パスタ・麺類
-
【下味冷凍】ひき肉で簡単ニラたま
10分
265Kcal
1.7g
2.7g
- おかず・一品
-
濃厚ねりごまのピリ辛ニラ豚
10分
320Kcal
0.9g
3.7g
- おかず・一品
-
鶏ささみと長ねぎのごままみれスタミナ和え
15分
303Kcal
3.9g
5.6g
- おかず・一品
-
担々風ごま味噌豆乳スープ
15分
362Kcal
- スープ・汁物
-
パリパリ油淋鶏(ユーリンチー) 香味ごまダレ
20分
520Kcal
- おかず・一品
-
卵とトマトの中華炒め
10分
222Kcal
- おかず・一品
-
とろ～りあんの豆苗のかに玉風
20分
156Kcal
- おかず・一品
-
キャベツたっぷり！よだれ鶏サラダ
20分
566Kcal
- おかず・一品
-
蒸し鶏ときゅうりのピリ辛ごまだれ
20分
559Kcal
- おかず・一品
-
鮭レタスチャーハン
15分
547Kcal
- ご飯・パン・粉物
-
簡単酢辣湯麺
15分
747Kcal
- パスタ・麺類
-
もちもち中華おこわ風炊き込みご飯
30分
416Kcal
- ご飯・パン・粉物
-
キャベツとアスパラのピリ辛甘酢炒め
10分
191Kcal
- おかず・一品
-
もやしキムチ炒飯
15分
460Kcal
- ご飯・パン・粉物
-
スープ仕立ての水餃子
20分
215Kcal
- スープ・汁物
-
黒ごま団子入り麻婆豆腐
20分
465Kcal
- おかず・一品
-
ごま薫る肉団子
20分
474Kcal
- おかず・一品
-
ねりごま香る中華風野菜たっぷりスープ
20分
303Kcal
- スープ・汁物
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