Recipe
レシピ
レシピ
調理時間
カロリー
食塩相当量
糖質量
きのこたっぷり麻婆豆腐
5分
302Kcal
1.6g
5.4g
野菜たっぷり揚げない酢豚
5分
351Kcal
1.5g
16.75g
中華風漬けまぐろ
10分
263Kcal
1.4g
4.3g
野菜たっぷり酸味スープ
10分
114Kcal
1.4g
4g
ツナチャーハン
10分
428Kcal
1.6g
57.2g
豚肉ときのこの蒸し炒め
10分
284Kcal
2.3g
5.1g
ひき肉とトマトの和え麺
10分
630Kcal
3.7g
62.4g
【下味冷凍】ひき肉で簡単ニラたま
10分
265Kcal
1.7g
2.7g
濃厚ねりごまのピリ辛ニラ豚
10分
320Kcal
0.9g
3.7g
卵とトマトの中華炒め
10分
222Kcal
キャベツとアスパラのピリ辛甘酢炒め
10分
191Kcal
万能ピリ辛中華ごまダレ
10分
276Kcal
豆乳仕立ての汁なし担々麺
10分
618Kcal
ニラ玉
10分
240Kcal
濃口ごま油&らー油の麻婆豆腐
10分
422Kcal
濃口ごま油の定番チャーハン
10分
545Kcal
豚野菜炒め
10分
283Kcal
切り餅と米の中華風おこわ
10分
492Kcal
レタスと卵のやみつき炒め
10分
187Kcal
キムチ麻婆なす
10分
442Kcal