Recipe
レシピ
シーン：夜食
調理時間
カロリー
食塩相当量
糖質量
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まいたけ豆腐あんかけうどん
30分
398Kcal
- パスタ・麺類
-
たまごわかめスープ
10分
133Kcal
- スープ・汁物
-
ベーコン入りニラ玉スープ
10分
221Kcal
- スープ・汁物
-
黒ごま粥
30分
384Kcal
- ご飯・パン・粉物
-
焼きおにぎり（ごま風味）
30分
194Kcal
- ご飯・パン・粉物
-
お茶漬け
10分
445Kcal
- ご飯・パン・粉物
-
帆立貝柱の中華がゆ
15分
351Kcal
- ご飯・パン・粉物
-
豚バラとねぎのクッパ
15分
470Kcal
- ご飯・パン・粉物
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