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シーン：夜食
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まいたけ豆腐あんかけうどん
30分
1人分のカロリー
398 Kcal- パスタ・麺類
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たまごわかめスープ
10分
1人分のカロリー
133 Kcal- スープ・汁物
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ベーコン入りニラ玉スープ
10分
1人分のカロリー
221 Kcal- スープ・汁物
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黒ごま粥
30分
1人分のカロリー
384 Kcal- ご飯・パン・粉物
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焼きおにぎり（ごま風味）
30分
1人分のカロリー
194 Kcal- ご飯・パン・粉物
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お茶漬け
10分
1人分のカロリー
445 Kcal- ご飯・パン・粉物
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帆立貝柱の中華がゆ
15分
1人分のカロリー
351 Kcal- ご飯・パン・粉物
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豚バラとねぎのクッパ
15分
1人分のカロリー
470 Kcal- ご飯・パン・粉物
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