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ごま油の豆知識

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レシピ一覧

調理時間
カロリー
糖質量
食塩相当量
れんこんのすり流し

れんこんのすり流し

20分
105Kcal
#おかず・一品
【かどやのごまたび提供メニュー】にんじんしりしり

【かどやのごまたび提供メニュー】にんじんしりしり

5分
106Kcal
5.7g
0.8g
#おかず・一品
#お弁当
#おつまみ
やみつき! わさび風味のしそオクラきゅうり

やみつき! わさび風味のしそオクラきゅうり

5分
106Kcal
8.6g
1.7g
#おかず・一品
長いものバーベル揚げ

長いものバーベル揚げ

15分
106Kcal
#おかず・一品
レンジで作る! もやしとピーマンのやみつきナムル

レンジで作る! もやしとピーマンのやみつきナムル

10分
107Kcal
3.6g
3.6g
#おかず・一品
ブロッコリーの塩そぼろ煮

ブロッコリーの塩そぼろ煮

15分
107Kcal
1g
0.8g
#おかず・一品
切り干し大根のきんぴら

切り干し大根のきんぴら

20分
107Kcal
#おかず・一品
しいたけと豚肉のごまスティック春巻き

しいたけと豚肉のごまスティック春巻き

20分
107Kcal
#おかず・一品
板チョコオイルクッキー

板チョコオイルクッキー

30分
108Kcal
12.2g
0.1g
#お菓子
焼きレタスのナムル

焼きレタスのナムル

5分
108Kcal
#おかず・一品
揚げだし大根

揚げだし大根

15分
108Kcal
#おかず・一品
トマトサラダ

トマトサラダ

10分
108Kcal
#おかず・一品
食物繊維を美味しく摂ろう! 根菜みそ汁

食物繊維を美味しく摂ろう! 根菜みそ汁

10分
109Kcal
6.3g
1.1g
#スープ・汁物
黒ごまの豆乳ラテ

黒ごまの豆乳ラテ

10分
109Kcal
#お菓子
旨塩昆布キャベツ

旨塩昆布キャベツ

5分
109Kcal
#おかず・一品
鶏むね肉の中華レンジ蒸し

鶏むね肉の中華レンジ蒸し

15分
109Kcal
#おかず・一品
葉茎菜のごまあえ

葉茎菜のごまあえ

10分
109Kcal
#おかず・一品
やみつき! たこときゅうりの塩ごま油まぶし

やみつき! たこときゅうりの塩ごま油まぶし

5分
110Kcal
1.1g
0.8g
#おかず・一品
おかやつめ(山形)

おかやつめ(山形)

20分
110Kcal
#おかず・一品
【かどやのごまたび提供メニュー】広島レモン鍋風スープ

【かどやのごまたび提供メニュー】広島レモン鍋風スープ

15分
111Kcal
7.1g
2.1g
#スープ・汁物

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