穀類の検索結果

検索結果一覧

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  レンジで完結！お好み焼き丼

  • 調理時間 10分
  • 692Kcal
  • 糖質 79.1g
  • 塩分 1.4g

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  レンジでできる！ ふわふわ天津飯

  • 調理時間 10分
  • 549Kcal
  • 糖質 65.6g
  • 塩分 8.4g

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  韓国風冷や汁うどん

  • 調理時間 10分
  • 777Kcal
  • 糖質 112g
  • 塩分 8.1g

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  5分でできる！ 冷やし明太子うどん

  • 調理時間 5分
  • 599Kcal
  • 糖質 108.7g
  • 塩分 7.3g

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  ヘルシー納豆ご飯

  • 調理時間 5分
  • 372Kcal
  • 糖質 58.9g
  • 塩分 0.8g

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  手軽にぎゅっと！ 栄養チャージにぎり

  • 調理時間 5分
  • 168Kcal
  • 糖質 29.7g
  • 塩分 0.1g

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  のせるだけ！ トマチーズトースト

  • 調理時間 5分
  • 280Kcal
  • 糖質 34.7g
  • 塩分 0.9g

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  青じそしらすトースト

  • 調理時間 5分
  • 407Kcal
  • 糖質 30.4g
  • 塩分 1.5g

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  ボリューミー！ にんにくオム炒飯

  • 調理時間 20分
  • 1052Kcal
  • 糖質 93.5g
  • 塩分 4.8g

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  焦がしねぎの豚こま炒飯

  • 調理時間 10分
  • 861Kcal
  • 糖質 92.5g
  • 塩分 2.6g

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  炊飯器とホットケーキミックスで簡単！ 絶品ガトーショコラ

  • 調理時間 10分
  • 163Kcal
  • 糖質 32.4g
  • 塩分 0.5g

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  レンジで本格！ ピリ辛チゲうどん

  • 調理時間 10分
  • 677Kcal
  • 糖質 47.1g
  • 塩分 6.8g

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  ワンパン時短　きのことほうれん草の豚こま旨塩パスタ

  • 調理時間 15分
  • 581Kcal
  • 糖質 68.7g
  • 塩分 2.5g

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  揚げ餅のさっぱりみぞれ煮

  • 調理時間 10分
  • 251Kcal
  • 糖質 43.2g
  • 塩分 2.2g

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  ごまの実オイルとチーズのパスタ

  • 調理時間 15分
  • 515Kcal
  • 糖質 55g
  • 塩分 0.9g

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  フレッシュトマトとモッツァレラのシンプルパスタ

  • 調理時間 20分
  • 607Kcal
  • 糖質 67.9g
  • 塩分 1.1g

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  子どもも喜ぶ！ 枝豆チュモッパ（韓国風おにぎり）

  • 調理時間 5分
  • 104Kcal
  • 糖質 18.3g
  • 塩分 0.2g

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  きのこたっぷり！ヘルシー餃子

  • 調理時間 30分
  • 236Kcal
  • 糖質 27.3g
  • 塩分 0.6g

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  ほうれん草と卵のマカロニサラダ

  • 調理時間 20分
  • 304Kcal
  • 糖質 19g
  • 塩分 0.3g

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  電子レンジで作る！ 超絶品 甘辛肉おろしうどん

  • 調理時間 10分
  • 649Kcal
  • 糖質 54.2g
  • 塩分 4.1g