野菜・きのこ類の検索結果

検索結果一覧

• 

  真鯛のカルパッチョ＆サラダ

  • 調理時間 10分
  • 424Kcal
  • 糖質 9.7g
  • 塩分 2.0g

• 

  ISOLETTA香るたっぷりトマトのスープ

  • 調理時間 15分
  • 61Kcal
  • 糖質 5.7g
  • 塩分 0.7g

• 

  サーモンムニエル きのこソース

  • 調理時間 10分
  • 283Kcal
  • 糖質 6.1g
  • 塩分 1.1g

• 

  じゃがいものポタージュ

  • 調理時間 20分
  • 298Kcal
  • 糖質 18.4g
  • 塩分 1.4g

• 

  手軽で華やか サーモンのカルパッチョ

  • 調理時間 15分
  • 160Kcal
  • 糖質 2.0g
  • 塩分 0.5g

• 

  キャベツとツナと塩昆布のナムル

  • 調理時間 5分
  • 130Kcal
  • 糖質 5.9g
  • 塩分 1.3g

• 

  レンジで完結 小松菜とツナの和えもの

  • 調理時間 10分
  • 129Kcal
  • 糖質 2.1g
  • 塩分 1.1g

• 

  白菜ときのこのほっこりミルクスープ

  • 調理時間 15分
  • 241Kcal
  • 糖質 15.2g
  • 塩分 1.8g

• 

  大根のはさみ焼き

  • 調理時間 15分
  • 292Kcal
  • 糖質 11.6g
  • 塩分 1.6g

• 

  うま味引き立つ！作り置きOK！ とろとろ大根のそぼろ煮

  • 調理時間 15分
  • 314Kcal
  • 糖質 13.8g
  • 塩分 2.0g

• 

  エリンギの豚バラ巻き

  • 調理時間 10分
  • 293Kcal
  • 糖質 8.9g
  • 塩分 1.8g

• 

  子ども爆食べかぼちゃのチーズ焼き

  • 調理時間 15分
  • 346Kcal
  • 糖質 33.7g
  • 塩分 1.9g

• 

  レンジで完結！ なすと豚肉のうま味がぎゅっと詰まった甘酢蒸し

  • 調理時間 15分
  • 510Kcal
  • 糖質 5.1g
  • 塩分 1.1g

• 

  包丁もまな板もなしで時短！ レンジで味しみ簡単チャプチェ

  • 調理時間 10分
  • 457Kcal
  • 糖質 27.5g
  • 塩分 3.1g

• 

  5分でできる！ トマトとオクラとチーズのコク旨サラダ

  • 調理時間 5分
  • 135Kcal
  • 糖質 4.0g
  • 塩分 1.1g

• 

  5分で完成！ きゅうりと塩昆布のピリ辛和え

  • 調理時間 5分
  • 119Kcal
  • 糖質 4.0g
  • 塩分 2.5g

• 

  電子レンジで絶品！ 小松菜とえのきとちくわのマヨナムル

  • 調理時間 5分
  • 220Kcal
  • 糖質 9.8g
  • 塩分 2g

• 

  焼肉屋さんの味 チョレギサラダ

  • 調理時間 10分
  • 139Kcal
  • 糖質 9.8g
  • 塩分 2.2g

• 

  時短！ カット野菜と豚肉のレンジ蒸し

  • 調理時間 10分
  • 490Kcal
  • 糖質 5.2g
  • 塩分 1.6g

• 

  ご飯が進む！ なすの肉みそあんがけ

  • 調理時間 15分
  • 368Kcal
  • 糖質 13.4g
  • 塩分 1.0g