Recipe
レシピ
レシピ
調理時間
カロリー
食塩相当量
糖質量
ごま油エッグトースト
5分
357Kcal
3g
26.7g
キムたま
5分
163Kcal
【下味冷凍】ひき肉で簡単ニラたま
10分
265Kcal
1.7g
2.7g
卵とトマトの中華炒め
10分
222Kcal
プチプチごま卵焼き
10分
261Kcal
みそ漬けたまご
10分
123Kcal
ニラ玉
10分
240Kcal
たまごわかめスープ
10分
133Kcal
ベーコン入りニラ玉スープ
10分
221Kcal
ロールかに玉
10分
317Kcal
豆苗(とうみょう)と卵のふわとろ炒め
10分
315Kcal
かに玉
10分
406Kcal
スパニッシュオムレツ
10分
409Kcal
純白だし巻き
10分
145Kcal
ねりごまアジアンオムレツ
10分
158Kcal
たくあん入り卵焼き
10分
310Kcal
卵焼き弁当
10分
249Kcal
う巻き卵
10分
168Kcal
かに玉
10分
198Kcal
DRYかに玉
10分
455Kcal