Recipe
レシピ
食材：卵
調理時間
カロリー
食塩相当量
糖質量
-
ごま油エッグトースト
5分
357Kcal
3g
26.7g
- ご飯・パン・粉物
-
キムたま
5分
163Kcal
- おかず・一品
-
【下味冷凍】ひき肉で簡単ニラたま
10分
265Kcal
1.7g
2.7g
- おかず・一品
-
卵とトマトの中華炒め
10分
222Kcal
- おかず・一品
-
プチプチごま卵焼き
10分
261Kcal
- おかず・一品
-
みそ漬けたまご
10分
123Kcal
- おかず・一品
-
ニラ玉
10分
240Kcal
- おかず・一品
-
たまごわかめスープ
10分
133Kcal
- スープ・汁物
-
ベーコン入りニラ玉スープ
10分
221Kcal
- スープ・汁物
-
ロールかに玉
10分
317Kcal
- おかず・一品
-
豆苗(とうみょう)と卵のふわとろ炒め
10分
315Kcal
- おかず・一品
-
かに玉
10分
406Kcal
- おかず・一品
-
スパニッシュオムレツ
10分
409Kcal
- おかず・一品
-
純白だし巻き
10分
145Kcal
- おかず・一品
-
ねりごまアジアンオムレツ
10分
158Kcal
- おかず・一品
-
たくあん入り卵焼き
10分
310Kcal
- おかず・一品
-
卵焼き弁当
10分
249Kcal
- お弁当
-
う巻き卵
10分
168Kcal
- おかず・一品
-
かに玉
10分
198Kcal
- おかず・一品
-
DRYかに玉
10分
455Kcal
- おかず・一品
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