Recipe
レシピ
シーン：ランチ
調理時間
カロリー
食塩相当量
糖質量
-
香味野菜ぶっかけそうめん
10分
331Kcal
5.1g
43.8g
- パスタ・麺類
-
スタミナごま油そうめん
10分
681Kcal
6.1g
66.6g
- パスタ・麺類
-
ぶっかけ梅ねりごまダレそうめん
10分
553Kcal
5.9g
60.5g
- パスタ・麺類
-
台湾風まぜそうめん
15分
574Kcal
4.6g
58.3g
- パスタ・麺類
-
ガッツリ牛肉油そうめん
10分
600Kcal
6.6g
62.1g
- パスタ・麺類
-
ピリ辛ねりごまチキンのサラダ丼
10分
583Kcal
1.6g
57.3g
- ご飯・パン・粉物
-
エリンギと青じそのオイルおにぎり
5分
325Kcal
0.1g
58.7g
- ご飯・パン・粉物
-
ごま油香る梅豚そうめん
10分
432Kcal
9.2g
60.2g
- パスタ・麺類
-
ピリ辛そぼろあんそうめん
10分
593Kcal
4.9g
64.6g
- パスタ・麺類
-
粉ふきチーズかぼちゃ
15分
208Kcal
1.1g
21.4g
- お弁当
-
さっぱりピリ辛そうめんサラダ
10分
102Kcal
- パスタ・麺類
-
ネバネバ野菜と梅のぶっかけそうめん
10分
243Kcal
- パスタ・麺類
-
韓国風 餅のピリ辛じょうゆ煮
10分
176Kcal
- ご飯・パン・粉物
-
アボカドと切干大根のごま和えパスタ
15分
986Kcal
- パスタ・麺類
-
ごまチキンと卵のロールパンサンド
30分
266Kcal
- ご飯・パン・粉物
-
黒ごまキーマーカレーのおにぎらず
15分
554Kcal
- ご飯・パン・粉物
-
フロランタン風黒ごまラスク
10分
142Kcal
- お菓子
-
ほうれん草と黒ごまのパウンドケーキ
30分
1652Kcal
- お菓子
-
黒ごまのパルミエ
10分
27Kcal
- お菓子
-
白ごまチーズクラッカー
30分
139Kcal
- お菓子
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