Recipe
レシピ
レシピ
調理時間
カロリー
食塩相当量
糖質量
高野豆腐入りガパオライス
15分
601Kcal
2g
62.75g
ほうれん草の和風パスタ
15分
494Kcal
1.8g
53.9g
ごま油コーンおむすび
5分
402Kcal
0.5g
57.75g
濃厚ごまつけうどん
10分
438Kcal
4.3g
53.2g
栗のごまあんパイ
30分
257Kcal
1.4g
24.9g
香味野菜ぶっかけそうめん
10分
331Kcal
5.1g
43.8g
スタミナごま油そうめん
10分
681Kcal
6.1g
66.6g
ぶっかけ梅ねりごまダレそうめん
10分
553Kcal
5.9g
60.5g
台湾風まぜそうめん
15分
574Kcal
4.6g
58.3g
ガッツリ牛肉油そうめん
10分
600Kcal
6.6g
62.1g
ピリ辛ねりごまチキンのサラダ丼
10分
583Kcal
1.6g
57.3g
エリンギと青じそのオイルおにぎり
5分
325Kcal
0.1g
58.7g
ごま油香る梅豚そうめん
10分
432Kcal
9.2g
60.2g
ピリ辛そぼろあんそうめん
10分
593Kcal
4.9g
64.6g
粉ふきチーズかぼちゃ
15分
208Kcal
1.1g
21.4g
さっぱりピリ辛そうめんサラダ
10分
102Kcal
ネバネバ野菜と梅のぶっかけそうめん
10分
243Kcal
韓国風 餅のピリ辛じょうゆ煮
10分
176Kcal
アボカドと切干大根のごま和えパスタ
15分
986Kcal
ごまチキンと卵のロールパンサンド
20分
266Kcal