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TOP レシピ 食材:穀類
ごま油の豆知識

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食材:穀類の検索結果

調理時間
カロリー
糖質量
食塩相当量
鮭いくら丼とかぼちゃの素揚げ

鮭いくら丼とかぼちゃの素揚げ

20分
671Kcal
#ご飯・パン・粉物
電子レンジで! かに玉あんかけうどん

電子レンジで! かに玉あんかけうどん

10分
673Kcal
115g
8.4g
#パスタ・麺類
ごま油香る ねぎ塩豚の絶品ペペロンチーノ

ごま油香る ねぎ塩豚の絶品ペペロンチーノ

15分
674Kcal
74g
3.3g
#パスタ・麺類
美味しいがいっぱい♡アボカドおかか粉チーズ丼

美味しいがいっぱい♡アボカドおかか粉チーズ丼

5分
674Kcal
65.7g
1.4g
#ご飯・パン・粉物
レンジで本格! ピリ辛チゲうどん

レンジで本格! ピリ辛チゲうどん

10分
677Kcal
47.1g
6.8g
#パスタ・麺類
棒棒鶏風蒸し鶏のごまだれそうめん

棒棒鶏風蒸し鶏のごまだれそうめん

15分
677Kcal
#パスタ・麺類
即席ジャージャー麺

即席ジャージャー麺

15分
677Kcal
#パスタ・麺類
かんたん!ちらし寿司とアスパラの豚肉巻きソテー

かんたん!ちらし寿司とアスパラの豚肉巻きソテー

20分
677Kcal
#ご飯・パン・粉物
黒ごまジャージャー麺

黒ごまジャージャー麺

20分
680Kcal
#パスタ・麺類
具だくさんキムパ

具だくさんキムパ

30分
681Kcal
#ご飯・パン・粉物
厚揚げとパプリカのごまみそ丼

厚揚げとパプリカのごまみそ丼

10分
681Kcal
#ご飯・パン・粉物
漬け時間5分!ピリ辛ねっとり マグロの韓国風漬け丼

漬け時間5分!ピリ辛ねっとり マグロの韓国風漬け丼

10分
682Kcal
69.5g
2.7g
#ご飯・パン・粉物
汁なしニラ担々麺

汁なしニラ担々麺

10分
683Kcal
#パスタ・麺類
さぬきカルボ

さぬきカルボ

15分
688Kcal
#パスタ・麺類
肉みそ油うどん

肉みそ油うどん

15分
691Kcal
#パスタ・麺類
暑い日にぴったり!『豚とレタスの塩ごまダレそうめん』

暑い日にぴったり!『豚とレタスの塩ごまダレそうめん』

15分
693Kcal
67.2g
4.5g
#パスタ・麺類
焼きカレー

焼きカレー

20分
695Kcal
#ご飯・パン・粉物
中華風トンテキ丼

中華風トンテキ丼

15分
698Kcal
#ご飯・パン・粉物
夏野菜とそぼろのっけうどん・ごまだれ

夏野菜とそぼろのっけうどん・ごまだれ

5分
699Kcal
#パスタ・麺類
電子レンジでOK! 絶品ごはん泥棒丼!

電子レンジでOK! 絶品ごはん泥棒丼!

10分
700Kcal
79.1g
1.4g
#ご飯・パン・粉物

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