Recipe
レシピ
レシピ
調理時間
カロリー
食塩相当量
糖質量
ダブルごま風味で食欲そそる! 鶏肉ともやしのピリ辛チーズ鍋
15分
602Kcal
1.5g
8.4g
さっぱりピリ辛そうめんサラダ
10分
102Kcal
豚巻きエリンギピリ辛ダレ炒め
20分
487Kcal
簡単酢辣湯麺
15分
747Kcal
韓国風 餅のピリ辛じょうゆ煮
10分
176Kcal
キャベツとアスパラのピリ辛甘酢炒め
10分
191Kcal
豚肉とニラのピリ辛みそ炒め
10分
377Kcal
ごまらーから揚げ
25分
531Kcal
大根とハムのらー油炒め
15分
161Kcal
ピリ辛照り焼きチキン
20分
448Kcal
ピリ辛肉巻き餅
10分
365Kcal
フライドアボカドらー油
15分
178Kcal
切り干しちりめんのらー油
15分
72Kcal
乱切りれんこんのみそおかからー油
15分
64Kcal
ピリ辛肉入りシャンピン風焼き餅
20分
153Kcal
油そば風ピリ辛スタミナあえ麺
15分
268Kcal
新玉ねぎのツナらー油和え
5分
119Kcal
豆乳仕立ての汁なし担々麺
10分
618Kcal
なすと豚肉のごまらー炒め
15分
331Kcal
ピリ辛野菜スープ
15分
156Kcal