Recipe
レシピ
レシピ
調理時間
カロリー
食塩相当量
糖質量
牛ステーキ丼
15分
758Kcal
なすのチーズ焼き
20分
200Kcal
きゅうりとかぶのあえもの
10分
44Kcal
鶏雑炊
20分
429Kcal
オムライス
20分
808Kcal
肉豆腐
20分
396Kcal
フレッシュ野菜春巻き
20分
147Kcal
チンゲン菜と砂肝の炒めもの
10分
154Kcal
蒸しなすのらー油香味ダレ
10分
67Kcal
らー油マヨごぼう
20分
334Kcal
鶏肉と春野菜炒め
15分
623Kcal
豚肩ロース焼きねぎあえ添え
10分
384Kcal
シーフードサラダ
10分
360Kcal
アスパラガスサラダ
10分
127Kcal
里いものピリ辛そぼろあん
15分
157Kcal
なすとねぎのらー油焼きそば
10分
623Kcal
ぶっかけ稲庭うどん
10分
476Kcal
いか納豆
10分
112Kcal
冷やし中華
15分
736Kcal
中華春雨スープ
10分
175Kcal